孕妇吃南瓜的效果(孕妇能吃南瓜吗)

南瓜是我们日常生活中熟悉的蔬菜之一，味道香甜，营养美味，受人喜爱。并且南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，非常适合孕妇食用。

孕妇能不能吃南瓜

南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。

帮助解毒

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

防治癌症

南瓜含有一些碱性的物质，这些碱性的物质可以有效的分解亚硝酸盐。亚硝酸盐是致癌的物质，所以南瓜能够分解亚硝酸盐，就可以起到预防癌症的作用，所以南瓜是一种健康的食品，孕妇可以适量吃一些。

提高免疫力

在南瓜有一种叫做多糖的成分，它能够让人身体的免疫能力因此得以提升，也能够起到帮助细胞因子生成的效果，还能够通过活化补体来让免疫系统的调节功能因此变得更好。

保护胃粘膜、帮助消化

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品**，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

防治糖尿病、降低血糖

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

孕妇吃南瓜的功效

孕妇可以吃南瓜，南瓜含有丰富的营养，比如蛋白质、淀粉、维生素等。孕妇多吃一些南瓜，可以补充能量，也可以增加营养，它不仅仅对孕妇的身体健康有帮助，而且对胎儿发育有好处。

孕早期

南瓜营养价值还是非常不错的，所以怀孕初期也是能吃南瓜的，而且南瓜里面的胡萝卜素成分和维生素对身体是很有帮助的，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化。

孕中期

南瓜当中的成分能够帮助胎儿脑细胞发育，也能够让孕妇减少孕期水肿和高血压等等并发症出现的可能性，当然，在促进产后血凝和预防产后出血方面效果也很不错。

孕晚期

孕晚期可以吃南瓜，南瓜里面含有非常多的果胶，胡萝卜素，维生素以及番茄素，南瓜含有丰富的钾，膳食纤维，还有利于控制血糖，非常适合孕晚期的孕妇食用。