女性在备孕期间可以通过节食来进行减肥吗

女性在备孕期间可以通过节食来进行减肥吗

女性在备孕期间可以通过节食来进行减肥吗

一般情况下，备孕期间是不建议女性减肥的，如果实在是需要减肥，那么可以通过适当控制自身饮食来达到目的，而不要选择节食来减肥，多吃一些低脂低油低热量的食物，但是也要尽量保证营养的均衡摄入。

在备孕期间，如果仍然节食减肥的话，很有可能导致雌性卵细胞活力降低，对备孕期间的雌性生殖能力产生一定影响，导致受孕概率降低;而且，节食减肥也会对备孕中的女性造成伤害。如果因为节食，出现营养不良或营养过度缺乏，会导致女性各项指标下降，影响后续怀孕的可能性。甚至有些女性因为节食减肥，出现月经不调甚至闭经，有这种情况的女性需要去医院治疗。

但对于部分多囊卵巢和肥胖患者，在备孕之前是需要减肥的，但是，也不建议使用节食减肥。一般正常的减肥方式是:控制饮食，增加运动量;对于这类患者，需要等到正常月经周期调整后再受孕，这样怀孕的概率会高一些。

饮食不当容易导致人体大脑内的摄食中枢以及饱腹中枢功能失调，使人体重下降，进而导致黄体生成素、卵泡**素、雌激素、孕酮等下降。，导致月经周期紊乱，月经量减少，从而导致排卵障碍和所谓的饮食性闭经，这样就更难怀孕了。

节食过多导致营养不均衡，微量元素严重缺乏，也会影响生育能力，尤其是对于30岁以上的女性，本身身体素质就是比较差的了，所以就是更需要谨慎减肥了。

事实上，如果女性备孕之前需要进行减肥，那么一定要通过健康的方式来减，尽量不要急于求成，更不要为了达到减肥的目的，而选择通过服用药物或者是过度节食的方式来达到目的，这样不仅不利于夫妻备孕，同时还对于女性的身体健康不利。